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- 細い!スタイルの決め手は腰幅にあり!2022年06月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・す。その原因になるのは、背骨の柔軟性と肩甲骨ー股関節の筋力です。背骨は身体・・・ンスがとれた状態となる・猫背や巻き肩がない、鎖骨がまっすぐな肩・み・・・
- 今日は尿検査!!2024年05月07日ぬまっちオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ーー⬇︎\MAX30%OFFクーポン/巻き肩 はがし 猫背ベルト 華奢 リ・・・り 着圧 シェイプ 引き締め 肩甲骨 姿勢サポーター 全2色 全4・・・
- 痩せたけど「座れば乗る、、お腹の脂肪」2017年09月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・関わります。まずお腹に脂肪が乗るのは○巻き肩ー猫背○反り腰ー腰痛のいずれか・・・やすい」があるため。○巻き肩→肩甲骨の下部の動き不足○反り腰→骨盤・・・
- 30代からの「肩幅の広がり×ヒップの垂れ」2024年06月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ます。主に肩の上、脇の下の筋肉が緊張し肩甲骨が開いた広い肩が定着します。3・・・で使われづらくなるヒップ自体○巻き肩で使われづらくなる肩甲骨下部の・・・
- 【募集中】東京オーラをまとう歩き方レッスン♪2024年06月05日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba・・・方、運動しても効果を感じない方、猫背や巻き肩、肩こりや腰痛などの不調を改善・・・んのレッスンで、小さな動きでも肩甲骨はしっかり動いていることを体感・・・
- ルール違反!?二の腕を鍛えると痩せなくなる2023年04月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・う傾向があります。特に二の腕に関与する肩甲骨や肩、肘等は、日常で決まった動・・・出します。特に日常では、猫背や巻き肩の癖が多く、背中を丸めたり、肩・・・
- 体のメンテナンス2020年09月16日谷口美佳オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・購入したポールに背中をつけて胸を開いて肩甲骨を寄せる使い方はこんな感じ!ス・・・om凄く気持ちがいい常に肩凝り巻き肩なので伸びてすっきりしますその・・・
- 姿勢を整えるポイント3箇条㊙️2021年03月06日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・具合が起きるように😭😭😭猫背や、巻き肩、首肩のハリ😭悪い姿勢が続く・・・②正しい姿勢で筋肉をつける③ 肩甲骨、胸椎、肩周りをしっかりほぐす・・・
- 手足は細いのにお腹はポッコリ「下腹だけ痩せる方法」2023年10月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ばす○背もたれにはもたれかからない。○肩甲骨を寄せ、顎を引く。しかし、実は・・・んでいる○背筋は伸びているけど巻き肩→慢性的に肩こりや首こりがある・・・
- 腰幅を狭め、お腹から痩せていく方法2018年11月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・外もも、前ももの筋肉はガチガチ○猫背や巻き肩姿勢が増える→二の腕ー背中に脂・・・骨盤を立てる脚の付け根の筋肉○肩甲骨を内に寄せ、下に下げる筋肉○反・・・